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O que é colágeno e como ele age em nosso corpo?

É muito comum dermatologistas e nutricionistas falarem sobre a importância do colágeno para a beleza e bem-estar das pessoas. Mas você sabe o que ele é e como ele age em nosso corpo?

Com a finalidade de deixar nossa aparência jovem, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e saudáveis, o colágeno também tem a importante função em nossas articulações. Trata-se de uma proteína que representa 1/4 de toda a proteína do nosso corpo e que é considerada indispensável para o nosso organismo.

O colágeno dá firmeza à pele, às cartilagens e às estruturas do nosso corpo. Considerando nosso corpo como uma construção, formada por blocos como ossos, músculos, pele, tendões e ligamentos, basta pensar no colágeno como a “cola” que mantém todos esses componentes unidos. Formar fibras que dão sustentação à pele é uma das suas principais funções.

Porém é preciso estar atento! A partir dos 30 anos de idade nosso corpo começa a produzir uma quantidade menor de colágeno. Na menopausa, por exemplo, essa redução é ainda mais significativa. A produção de colágeno neste período sofre uma redução de até 60%. O resultado disso é o envelhecimento da pele, o desgaste das articulações e o aumento da fragilidade dos cabelos e também das unhas.

Mesmo sabendo que o colágeno é produzido naturalmente pelo corpo, essa proteína também pode estar presente em alguns alimentos, como a gelatina e a própria carne, mas também em cremes hidratantes e suplementos alimentares que são conhecidos como nutricosméticos. Quando a produção do nosso corpo já não é a mesma, é necessária uma reposição.

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